今日の振り返りを入力する方法
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ホーム画面の［入力する］をタップ、あるいはメニュー画面から［振り返り］をタップします。
- 体調、ストレス、睡眠時間、体重、行動を記録します。
- ［この内容で保存する］をタップして保存します。
- ホーム画面に記録した情報が表示されます。
当日中は［今日の振り返り］をタップして入力内容を修正することができます。
入力した今日の振り返りを修正する方法
- メニュー画面から［振り返り］をタップします。
※当日中はホーム画面の［今日の振り返り］をタップして入力内容を修正することができます。 - 修正したい日付をタップします。
- 内容を修正します。
［この内容で保存する］をタップして保存します。
過去の振り返りを入力する方法
「今日の振り返り」は基本的に当日に入力していただく必要がありますが、アプリを利用できる環境にいなかった、またはスマートフォンの故障等により、利用できなかった期間の情報を入力する際には、以下の手順で進めます。
- メニュー画面を開き、［振り返り］をタップします。
- 右上のプラスボタンをタップします。
- ［月/日/曜日］が表示されている部分ををタップします。
- 記録する日付を指定して［OK］をタップします。
- 体調、ストレス、睡眠時間、体重、行動を記録します。
［この内容で保存する］をタップして保存します。